Voici les différents bienfaits d’écouter de la musique :
- Apaise la douleur
- Diminue le stress
- Diminue l’anxiété
- Booste la motivation
- Rappelle des souvenirs
- Booste la créativité
- Aide a mieux dormir
- Rend plus sociable
- Rend les enfants plus empathiques.
« La musique est la langue des émotions »
Source de plaisir, la musique agit sur le système de récompense du cerveau et stimule la libération de dopamine qui, à son tour, active la sécrétion d’endorphines procurant une sensation de bien-être.
Alors accordez-vous un temps de pause en écoutant de la musique pour que vous puissiez bénéficier de tous les bienfaits.