Se concentrer sur ce que l’on peut contrôler :
- Votre humeur
- Vos routines
- Votre bien-être
- Votre respiration
- Vos efforts
- Vos priorités
- Vos perspectives
- Comment vous occupez votre temps
- Votre discours intérieur.
« Aucun homme n’est libre s’il ne sait pas se contrôler »
En vous concentrant sur ce que vous pouvez contrôler, ça vous permettra de lâcher-prise et de ne pas gaspiller votre temps et vos pensées sur des choses qui ne sont pas de votre ressort. Vous pourrez vous concentrer sur vous et sur les choses que vous pouvez gérer sans perdre de temps ni vous épuiser à cause d’un mental incessant.